Vệ sinh vùng kín bằng xà phòng chuyên dụng

Dọn lông vùng kín đúng cách sẽ giúp chị em quyến rũ hơn.

Loại xà phòng này không gây kích thích âm đạo nên không có nguy cơ gây viêm nhiễm như các loại hóa chất mạnh có trong các loại xà phòng kháng khuẩn khác.

Vệ sinh “vùng kín” với nước sạch sau khi dùng xà phòng chuyên dụng, sau đó lau khô bằng khăn sạch.

Chọn thiết bị cạo khôn ngoan 

Một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho khu vực tam giác mật là cạo nó với một lưỡi dao cạo cùn. Điều này chẳng những kiến vùng bikini bị đau đớn mà bạn có nhiều khả năng phải đối diện với tình trạng lông mọc ngược và da bị kích thích.

Thay vào đó, luôn luôn chọn một lưỡi dao cạo sắc như dao cạo của cánh XY thường cạo râu. Hãy thoa chút kem cạo râu hay kem dưỡng ẩm để làm giảm ma sát và làm dịu làn da khi cạo. Ngoài ra, sử dụng sáp nóng để dọn dẹp cũng là một lựa chọn mà phần lớn phái đẹp lựa chọn.

Thực hiện những đường cạo chính xác, tỉ mỉ

Dùng một tay kéo làn da bạn thật căng, sau đó dùng tay kia bắt đầu cạo một cách nhẹ nhàng và cẩn thận. Nếu bạn có nhiều sợi lông mọc ngược, hãy cạo theo hướng tăng trưởng của lông. Cạo ngược lại với hướng phát triển của lông sẽ làm tăng nguy cơ “vi ô lông” mọc ngược vào trong.

Sau đó, hãy cạo lông trên từng khu vực của vùng này để giảm thiểu sự kích thích. Bạn có thể cho thêm gel lô hội hoặc hoặc kem dưỡng ẩm để giảm ngứa da trong quá trình cạo. Không bao giờ sử dụng dao cạo râu mà không có gel dưỡng ẩm khi cạo lông chỗ kín vì nó có thể khiến da bị kích thích và trở nên nhạy cảm hơn.

Vệ sinh vùng kín đúng cách 

Luôn giữ cho âm đạo được thông thoáng sạch sẽ, là cách phòng tránh những căn bệnh phụ khoa hiệu quả nhất.

Luôn giữ cho âm đạo được thông thoáng sạch sẽ, là cách phòng tránh những căn bệnh phụ khoa hiệu quả nhất. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý việc vệ sinh quá sạch, sẽ trở thành thái quá gây hại cho âm đạo. Ví dụ như việc rửa âm đạo nhiều lần với dung dịch phụ khoa sẽ khiến cho âm đạo mất đi các vi khuẩn có lợi và độ kiềm tính nhất định. Để vệ sinh “vùng kín” đúng cách và hiệu quả, bạn nên tắm rửa đều đặn hàng ngày, có thể rửa âm đạo bằng dung dich vệ sinh có hoạt tính dịu nhẹ với nguồn nước sạch, tuy nhiên không nên rửa thường xuyên với dung dịch vệ sinh.

Tránh xà phòng thơm, thuốc xịt

Nhiều người muốn vùng kín thơm tho nên dùng xà phòng thơm, dung dịch vệ sinh hoặc thuốc xịt nhiều lần trong ngày. Những chất có trong các sản phẩm này có thể gây kích thích bên trong âm đạo và dẫn đến nhiễm trùng nấm men. Bạn cũng nên tránh miếng lót có mùi thơm, băng vệ sinh và giấy vệ sinh nhiều màu sắc.

Dùng dầu oliu

Thoa dầu ô liu vào phần da thâm đen và massage nhẹ. Đây là 1 trong số những mẹo hay có tác dụng trị thâm vùng kín an toàn nhất, bởi dầu oliu có các thành phần tự nhiên rất nhẹ nhàng, êm dịu cho vùng da nhạy cảm đó và giúp bạn loại bỏ những vùng da xỉn màu và hiệu quả thu được sẽ rất tuyệt đấy.

Dưới đây là tâm sự của một phụ nữ trẻ bất ngờ rước bệnh từ thói quen rất sạch sẽ của mình:

Sở hữu vóc dáng không quá bốc lửa nhưng cân đối, tôi rất tự tin diện bikini mỗi khi ra bãi biển. Thế nhưng, người yêu tôi dường như vẫn cảm thấy chưa đủ. Anh thường thủ thỉ khuyên tôi nên wax (tẩy lông) vùng kín để mặc áo tắm đẹp hơn, sexy hơn mà không gây phản cảm.

Trước kỳ nghỉ mát tới Đà Nẵng vừa qua, để chiều lòng anh, tôi quyết tâm chăm chỉ tẩy lông vùng kín. Quả nhiên, mỗi khi tôi tung tăng trên bãi cát với bộ bikini đỏ nhỏ xíu, ôm sát, người yêu tôi đều nhìn ngắm với ánh mắt rất ngưỡng mộ, tự hào. Dường như anh cũng hưng phấn hơn khi “lâm trận” chốn phòng the.

Những tưởng việc chăm chỉ dọn dẹp vệ sinh cho “cô bé” sẽ giúp vùng “tam giác mật” sạch sẽ, gọn gàng hơn nhưng hóa ra lại tiềm ẩn những hậu họa khôn lường. Bỗng một ngày, tôi tá hỏa khi thấy vùng kín mẩn đỏ, ngứa ngáy vô cùng khó chịu.

Nghĩ rằng mình chưa làm “quang đãng” hẳn vùng kín mới dẫn đến hiện tượng này, tôi lại tiếp tục kiên trì wax sạch những nơi còn “rừng rậm”, kết hợp với rửa sạch bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Đến lúc này, vùng nhạy cảm mới thực sự “biểu tình”, không chỉ mẩn đỏ mà còn lên những mụn cóc nhỏ. Quá sợ hãi, tôi dừng ngay việc tự tẩy lông và đến thẳng bệnh viện.

Khi đến khám ở bệnh viện, kết quả soi tươi mới khiến tôi “ngã ngửa”: Tôi đã bị nhiễm một số vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục và nếu không phát hiện sớm, nó có khả năng gây ung thư cổ tử cung.

Bác sĩ kết luận dù không phải nguyên nhân duy nhất song việc dọn dẹp vùng kín quá sạch lại vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bên trong.

Tôi “ngã ngửa” vì biết mình mắc vi khuẩn lây lan qua đường tình dục.

Sau một thời gian điều trị kéo dài, cuối cùng tôi cũng được chữa khỏi căn bệnh tai quái. Tôi tự hứa với mình không bao giờ được tùy tiện”đụng chạm” đến vùng nhạy cảm nữa. Qua câu chuyện này, tôi muốn chia sẻ với những chị em đã và đang có ý định tẩy lông vùng kín. Hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi làm đẹp kiểu này và càng nên cẩn trọng hơn khi có ý định tự wax bởi hậu quả khó lường từ thói quen này đem lại.

Đây không phải câu chuyện của riêng tôi mà là tâm sự của khá nhiều chị em trên các diễn đàn phụ nữ. Khi đã vượt qua “cơn ác mộng”, tôi mới tìm hiểu thông tin và được biết rất nhiều tác hại của việc tẩy lông vùng kín không đúng cách.

Theo một nghiên cứu gần đây nhất của JAMA Dermatology, một tạp chí chuyên về y tế nổi tiếng tại Mỹ, việc tẩy lông mu làm giảm chức năng của hàng rào bảo vệ, khiến vi khuẩn có cơ hội tấn công vào cơ thể. Nghiên cứu cho hay, việc waxing và nhất là wax không đúng cách (tự wax với dao cạo) dễ gây những hiểm họa cho vùng kín như viêm nang lông, gây mẩn đỏ và thậm chí có thể dẫn tới các khối u ở khu vực này.

Một nguyên nhân nữa gây viêm nhiễm là do chị em thường tẩy lông trước khi “vào cuộc yêu”. Vùng da non không còn lớp “vi ô lông’ che chắn lại kết hợp với những tác động mạnh khi nhập cuộc càng khiến khu vực nhạy cảm dễ bị tổn thương. Ngay cả khi may mắn không bị viêm nhiễm, chị em vẫn có thể gặp vấn đề vì lông mu sau khi bị cạo, tẩy không đúng cách nhiều lần càng cứng và dày hơn khi mọc lại.

Sau khi cập nhật các thông tin này, tôi hiểu rằng mình cần cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn sản phẩm và các dịch vụ cải tạo cơ thể. Còn riêng việc tự tẩy lông chỉ với con dao cạo mỏng manh thì dù đẹp mấy cũng xin được “cạch đến già”!

Cần hết sức cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm, dịch vụ tẩy lông vùng kín.

Sai lầm khiến vùng kín thâm đen 

Chọn và mặc quần nhỏ không đúng 

Việc mặc quần nhỏ quá chật, máu không tuần hoàn…cũng khiến sắc tố thâm có dịp xuất hiện.

Việc mặc quần nhỏ quá chật, khiến máu không tuần hoàn…cũng khiến sắc tố thâm có dịp xuất hiện. Do vậy, hãy cố gắng mặc quần thoáng mát, giúp vùng kín “dễ thở”.

Quan hệ tình dục quá nhiều 

Quan hệ tình dục là nguyên nhân hàng đầu khiến vùng da bikini không còn vẻ trắng sáng và mịn màng nữa. Khi quan hệ với tần suất liên tục trong thời gian dài làm cho vùng da xung quanh “cô bé” bị cọ xát thường xuyên, tế bào trên bề mặt da bị thâm.

Cách để vùng kín trắng hồng

Mặt nạ chanh và bột nghệ

Chanh có chứa nhiều thành phần acid, chanh có tác dụng làm da trở nên trắng hơn,. Hàng ngày, bạn hãy lấy chanh kết hợp với bột nghệ để tạo thành hỗn hợp dung dịch, đắp đều lên vùng kín, để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Dùng cám gạo

Vùng kín hồng hào sẽ giúp bạn tự tin hơn trong chuyện ấy.

Dùng một vốc cám gạo, trộn cùng nước, sau đó lấy hỗn hợp này chà xát quanh vùng kín, sau 5 đến 10 phút xả sạch. Cám gạo sẽ rất hiệu quả và lành tính.

Vỏ cam và trứng gà

Bạn lấy 100g vỏ cam sành cho nghiền nát. Sau đó, bạn trộn đều vỏ cam đã nghiền với một lòng đỏ trứng gà. Sau khi vùng kín đã được vệ sinh sạch sẽ, bạn thoa hỗn hợp này lên vùng da bị xỉn màu. Bạn nên để cho chúng lưu lại trên da khoảng 20 phút rồi hãy rửa nhé! Với vitamin c, protein, carotene có trong hỗn hợp sẽ giúp tái tạo làn da mới, lưu thông máu nhanh hơn, vì vậy vùng kín của bạn sẽ được sáng hồng nhanh hơn.

Nước ép hoa hồng

Thoa nước ép hoa hồng nguyên chất lên vùng da sẫm màu, rồi để tự khô. Nước hoa hồng có khả năng làm trắng vùng kín rất tốt bởi các tinh chất hoa hồng có khả năng tẩy tế bào chết hiệu quả. Hãy nhớ làm sạch vùng kín trước khi thoa nước hoa hồng lên.

Hầu hết mọi phụ nữ đều làm sạch “cô bé” hàng ngày bằng xà phòng tẩy rửa hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ, nhưng điều này không hẳn đã tốt cho âm đạo của bạn và cũng không phải chăm sóc như thế là vùng kín sẽ không bị bệnh.

Để cho cô bé luôn khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên tiêu thụ trái cây.

Vì có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới vùng kín, cụ thể nhất là thức ăn. Thức ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà còn là một trong những yếu tố khiến vùng kín có mùi. Vậy, bạn nên ăn và nên tránh những loại thực phẩm gì để giải quyết được vấn đề nhạy cảm này?

Vùng kín có mùi không chỉ vì viêm nhiễm mà còn do thức ăn

Nồng độ pH cân bằng tự nhiên bị ảnh hưởng bởi thực phẩm, kéo theo sự thay đổi mùi của vùng kín.

Ví dụ: Gia vị cay, hành, tỏi, thịt đỏ, sữa, măng tây, bông cải xanh, và rượu đều có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng tự nhiên trên; trái cây và nước ép khiến mọi thứ ngọt hơn. Bất kể tác động là gì thì nó cũng chỉ kéo dài khoảng 2-3 ngày sau khi ăn.

Ăn thế nào để “cô bé” luôn khỏe đẹp?

Để cho cô bé luôn khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên tiêu thụ trái cây, rau quả tươi, hạt nguyên cám và uống nhiều nước.

Bên cạnh đó, sữa chua cũng mang lại kết quả tốt vì trong sữa chua có lợi khuẩn (men vi sinh, probiotic), giúp duy trì sự cân bằng của nồng độ pH, giúp cho vùng kín hết mùi hôi khó chịu và khỏe mạnh.

Cuối cùng, hạn chế lượng đường tiêu thụ hằng ngày vì sức khỏe cơ thể nói chung và vùng kín nói riêng. Chị em với lượng đường trong máu cao không thể kiểm soát do mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ viêm nhiễm âm đạo rất cao.

Thực phẩm gây bệnh cho “cô bé”

Ăn nhiều đường khiến “cô bé” dễ bị nhiễm nấm

“Vùng kín” bị nhiễm nấm men là tĩnh trạng khá phổ biến, ít nhất 75% phụ nữ gặp vấn đề này ít nhất 1 lần trong đời.

Có nhiều nguyên nhân dễn đến tình trạng này ví dụ như mang thai, uống thuốc kháng sinh hoặc ăn quá nhiều đường. Tuy nhiên, ăn nhiều đường là thủ phạm nhanh nhất gây bệnh cho “vùng kín”, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.

Măng tây, tỏi và cà ri có thể làm “cô bé” bốc mùi

“Vùng kín” thường có mùi, đây là sự thật không thể chối cãi. Nó có thể trầm trọng hơn do mồ hôi, viêm nhiễm vùng kín, thậm chí thực phẩm mà bạn ăn cũng ảnh hưởng đến vấn đề này.

Theo các chuyên gia, nếu bạn ăn thực phẩm nặng mùi như măng tây, tỏi hoặc cà ri, “cô bé” sẽ nặng mùi hơn khi các bạn ăn các loại thực phẩm khác.

Ngoài ra, ăn các loại thịt đỏ cũng làm “cô bé” nặng mùi hơn, tình trạng sẽ đặc biệt tồi tệ trong vòng 2 giờ sau khi ăn thịt đỏ.

1. Giấm táo

Nhờ  tính chất kháng khuẩn và khử trùng, giấm táo có thể được sử dụng để chống lại mùi hôi khó chịu vùng kín. Thực tế chứng minh, tắm bằng giấm táo có thể bỏ loại tương đối mùi cơ thể nhờ khả năng diệt các độc tố và vi khuẩn gây mùi. Ngoài ra, giấm táo cũng giúp cân bằng axit của âm đạo.

Bạn cũng có thể uống một ly nước trộn với một hoặc hai muỗng giấm táo hàng ngày.

Trộn hai chén giấm táo vào nước ấm. Ngâm mình trong  hỗn họp đó khoảng 20 phút. Thực hiện vài lần một tuần sẽ đạt kết quả nhanh chóng.  Bạn cũng có thể uống một ly nước trộn với một hoặc hai muỗng giấm táo hàng ngày.

2. Baking Soda

Baking soda là một thành phần có thể được sử dụng để cân bằng độ pH trong cơ thể của bạn. Khi mức độ pH là cân bằng, các vấn đề của mùi âm đạo sẽ tiêu tan. Thêm một nửa cốc baking soda để bồn nước tắm của bạn.Ngâm mình khoảng 20 phút. Lau khô kỹ bằng khăn sạch. Cách này sẽ giúp chống lại nhiễm trùng, nấm và có thể giúp loại bỏ mùi hôi nhanh chóng.

3. Sữa chua

Một thực phẩm tốt có thể được sử dụng để diệt mùi là sữa chua.

Một thực phẩm tốt có thể được sử dụng để diệt mùi là sữa chua. Sữa chua rất giàu vi khuẩn lactobacillus, giúp chống nhiễm trùng candida (một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của mùi âm đạo) và khôi phục độ pH âm đạo bình thường. Một khi mức độ pH được cân bằng, mùi âm đạo sẽ được loại bỏ.  Bạn cũng có thể ăn hai cốc sữa chua không đường hàng ngày. Bạn cũng có thể uống bổ sung sữa chua nhiều probiotic. Một cách khác là để ngâm một tampon trong sữa chua rồi đeo vào trong vài giờ. Nhớ cần  rửa sạch khu vực này thật kỹ sau khi tháo băng vệ sinh.

4. Giấm trắng

Giấm trắng có sức mạnh để trung hòa mùi hôi bằng cách phá vỡ các protein gây mùi. Nó cũng sẽ giúp khôi phục lại độ pH trong âm đạo.

Trộn một nửa cốc giấm trắng và muối vào nước tắm ấm. Ngâm cơ thể một vài phút.Thực hiện theo cách này vài lần một tuần.

5. Dầu trà xanh

Dầu trà xanh có chứa kháng nấm mạnh cũng như đặc tính khử trùng, và do đó nó có thể được sử dụng để loại bỏ mùi khó chịu ở âm đạo. Nó sẽ giúp thoát khỏi các vi khuẩn gây mùi.

Thêm ba giọt tinh dầu trà vào một tách nước. Sử dụng dung dịch này để rửa sạch các khu vực bị mùi hàng ngày.  Ngoài ra, nhúng một tampon trong dầu olive và sau đó nhỏ thêm vài giọt dầu trà rồi đeo trong một giờ cũng là một cách khử mùi cho bạn.

6. Tỏi

Tỏi là một kháng sinh tự nhiên tuyệt vời có thể đối phó với các bệnh nhiễm trùng cũng như mùi vùng kín. Các đặc tính kháng nấm có trong tỏi sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, nấm men và các vi khuẩn có hại.

Tỏi là một kháng sinh tự nhiên tuyệt vời có thể đối phó với các bệnh nhiễm trùng cũng như mùi vùng kín.

Ăn tỏi sống hoặc nấu chín trên mỗi ngày rất tốt cho sức khoẻ. Bạn có thể ăn một hoặc hai tép tỏi sống khi dạ dày chưa có gì rồi uống một ly nước ấm. Một lựa chọn khác là đặt một miếng tỏi trong âm đạo một hoặc hai giờ. Thực hiện hàng ngày hoặc một vài tuần cho đến khi bạn thoát khỏi những vấn đề về mùi.

7. Chanh

Khi tắm hoặc vệ sinh vùng kín, chị em hãy vắt nữa quả chanh vào chậu nước để dùng.

Khi tắm hoặc vệ sinh vùng kín, chị em hãy vắt nữa quả chanh vào chậu nước để dử dụng nhé.

8. Nước ép việt quất hoặc nước ép dứa

Đây là những loại nước trái cây tự nhiên giúp cân bằng vi khuẩn đường tiết niệu. Nếu bạn có nước tiểu nặng mùi thì việc uống một ly nước ép nam việt quất, hoặc nước ép dứa mỗi ngày có thể giúp cải thiện tình hình.

Dùng dầu dừa

Vệ sinh vùng kín thật sạch rồi lấy 1 lượng dầu dừa nhỏ, thoa đều vào vùng kín, kết hợp massage da từ 15- 20 phút. Cuối cùng rửa sạch vùng kín bằng nước ấm và lấy vải mềm thấm khô. Kiên trì thực hiện ít nhất 2- 3 tháng, bạn sẽ thấy màu da “chỗ ấy” sẽ được cải thiện rõ rệt.

Dùng dầu dừa để giảm thâm đen vùng kín rất tốt.

Vỏ cam và trứng gà 

Bạn lấy 100g vỏ cam sành cho nghiền nát. Sau đó, bạn trộn đều vỏ cam đã nghiền với một lòng đỏ trứng gà. Sau khi vùng kín đã được vệ sinh sạch sẽ, bạn thoa hỗn hợp này lên vùng da bị xỉn màu. Bạn nên để cho chúng lưu lại trên da khoảng 20 phút rồi hãy rửa nhé! Với vitamin c, protein, carotene có trong hỗn hợp sẽ giúp tái tạo làn da mới, lưu thông máu nhanh hơn, vì vậy vùng kín của bạn sẽ được sáng hồng nhanh hơn.

Dùng muối tắm

Sử dụng muối tắm tẩy tế bào da chết mỗi 2 lần/ tuần bằng cách chà thật kỹ chỗ đó là các vết thâm sẽ dần dần mờ.